Parce qu'il n'est pas toujours possible de se rendre en salle des sports, les appareils d'entraînement à domicile se multiplient et offrent en général de très bons compromis puisqu'ils peuvent cumuler plusieurs fonctions et permettent de faire travailler plus d'un muscle. Nous verrons ici le Shaper Relax 3000, un appareil 4 en 1 simple de prime abord et qui s'affiche en théorie comme un parfait allié. Mais que vaut-il vraiment ?
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Un appareil polyvalent
Le Shaper Relax 3000 est une copie du Wonder Core Smart sorti il y a quelques mois déjà. Il en reprend les principes mais pas le design. Quatre exercices peuvent être réalisés facilement et le fabricant promet qu'il pourra remplacer les équipements de remise en forme compliqués tels que le vélo ou le tapis. Pour tonifier et muscler rapidement et efficacement ses fessiers, cuisses et bras, il est conseillé d'utiliser le Relax 3000 seulement quatre minutes par jour ; une par exercice.
Les exercices
• Le crunch : permet d'obtenir un vendre plat et dur. Il consiste à se laisser aller en arrière puis revenir vers l'avant, faisant travailler les abdominaux et influant ainsi sur la dureté du vendre.
• Le dips : renforce les bras, les amincis et les raffermis. Il faut placer les bras derrière le corps et le soulever.
• Le step assis : pour galber et raffermir les cuisses et le fessier. Assis ou allongé, il faut alterner successivement l'appui sur la barre recouverte de mousse.
• Le pédalage : pour les ischios jambiers. Cet exercice durcit également les cuisses et le fessier.
Confort
Compact et facile à ranger, cet appareil se déploie facilement et démontre plusieurs équipements de confort, comme le siège rembourré suffisamment qui permet un bon confort d'assise et qui limite vraiment la fatigue ou bien encore la barre rembourrée de mousse. Les bras articulés sont assez ergonomiques et permettent aux grands comme aux petits gabarits de facilement trouver une position pour effectuer les exercices. On ne ressent pas la douleur, ni dans le cou ni dans le dos ce qui limite les risques. En revanche, en pratique prolongée, la fatigue intervient assez vite. Mieux vaut donc s'en tenir aux quatre minutes préconisés par le fabricant par jour, ou un petit peu plus !
Solidité et durabilité
Le premier point qui rassure, c'est la garantie à vie, ce qui est plutôt rassurant. En y regardant de plus près, on comprend mieux pourquoi. L'appareil est conçu simplement, sans mécanisme sophistiqués et ne peut pas réellement s'user. La seule qui serait possible à moyen terme, ce serait l'usure du siège mais là encore, il semble plutôt bien résister à la charge et ne s'affaisse pas. Les mécanismes sont fixés correctement et ne bougent pas, l'impression de solidité est donc tout à fait satisfaisante pour un appareil vendu à moins de 80 € dans le commerce actuellement.
Que vaut-il concrètement ?
Malheureusement, tout n'est aussi idyllique qu'il n'y paraît. Le Shaper Relax 3000, comme bon nombre de ses concurrents, mise sur le fantasme du corps parfait. Il semble évident qu'avec quatre minutes de pratique par jour, les objectifs sont quasiment impossibles à tenir. Par exemple, les exercices cardios, pourtant essentiels, ne sont absolument pas sollicités, ce qui est un réel problème et ne peut donc pas permettre d'atteindre réellement les objectifs prétendus.
Il s'agit cependant d'un bel appareil, qui inspire confiance, mais qui ne doit pas supplanter un jogging de temps en temps ou mieux une bonne ballade en vélo. Avec ces exercices en conditions réelles, les muscles sont travaillés efficacement et judicieusement.
En revanche, des soucis sont à souligner comme les caoutchoucs trop loungs qui ont tendance à se distendre. De même, il n'est pas adapté aux personnes en surpoids ou ayant des hanches fortes, le confort serait fortement dégradé et rendrait l'appareil inutilisable. Un dernier reproche est à souligner concernant les tendeurs. Certains ont tendance à se décomposer et tâchent les vêtements, pouvant nécessiter un retour en garantie afin de corriger le problème.
En guise de confiance, la marque permet même de renvoyer le Shaper sous 90 jours si la silhouette de rêve n'est pas revenue. Un argument suffisant pour déclencher des ventes mais en définitive, l'objectif est inatteignable et l'appareil finit bien souvent dans le placard en “attendant plus tard”, bien après le délai de 90 jours. Quant au prix, d'origine, il excédait les 100 € mais se trouve désormais à moins de 80 € sur les sites de téléachat notamment.
Cinq points positifs
• Facile à utiliser et à transporter grâce à son format compact ;
• Quatre exercices simples, sollicitant des groupes musculaires bien distincts ;
• Exercices adaptés à tous et toutes, même aux femmes enceintes ;
• Garantie à vie en fonction du revendeur, et attention à bien lire les petites lignes ;
• Esthétique.
Cinq points négatifs
• Publicité mensongère car cet appareil n'est pas destiné à la perte de poids, aucunement ;
• Le cardio n'est pas travaillé ;
• Douleurs possibles dans le dos et le cou si pratique intensive ;
• Les quatre minutes conseillées sont nettement insuffisantes ;
• Résistance peu adaptable.
Faut-il acheter cet appareil de fitness ?
Le plus important est d'acheter cet appareil en toute connaissance de cause, en sachant qu'il ne fera pas perdre de poids notamment. Il faut aussi tenir compte du fait qu'il ne peut remplacer une activité physique réelle et qu'il se présente davantage comme un à-côté et non un substitut. Avant de vous décider, prenez le temps d'analyser ses différents défauts afin d'être certain(e) que son utilisation correspondra à vos attentes et besoins.
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